Bienestar digital: navegando entre aplicaciones de salud y la infoxicación
En la última década, el bienestar se volvió digital. Lo que antes requería acudir a un gimnasio, un terapeuta o un nutriólogo, hoy cabe en la palma de la mano. Hay aplicaciones que miden el sueño, calculan las calorías, monitorean los pasos, guían meditaciones o registran el ritmo cardíaco en tiempo real. Según la consultora…