El método “OMAD” para tu casa: un día a la semana de compra cero para gastar menos y usar lo que tienes
En nutrición, OMAD significa One Meal A Day: comer una sola vez al día como forma de simplificar y ganar control. Llevada al terreno doméstico, la idea se transforma en algo igual de sencillo y más sostenible: elegir un día a la semana en el que no se compra absolutamente nada. Ni supermercado, ni apps,…